Na hora da atividade na academia o que não faltam são opções de alimentos e suplementos para melhorar o resultado do treino.
Produtos com creatina, que originalmente é produzida pelo fígado, rins e pâncreas, a partir de alguns aminoácidos, são recomendados para quem quer aumentar a força, potência e massa muscular (hipertrofia) durante os exercícios na academia.
Já o whey protein, a proteína do soro de leite usada pela maioria dos praticantes de atividades físicas, serve tanto para atletas que fazem esportes aeróbicos de longa duração (corrida, triatlo e ciclismo) quanto para pessoas que buscam ganho de força e potência muscular. A proteína é vendida em pó para misturar e também em bebidas prontas para consumir.
O supercafé, uma bebida a base de café solúvel com acréscimo de substâncias como vitaminas e minerais, também tem se tornado popular entre as pessoas que praticam atividades físicas. Isso porque a bebida tem como objetivo melhorar a performance esportiva e estimular a queima de gordura.
Há ainda outros produtos que também ajudam você a atingir seus objetivos nos treinos.
Abaixo, selecionamos alguns produtos:
Creatine Turbo - Black Skull
Preço: R$ 62,80
- Suplemento a base de creatina monohidratada e maltodextrina
- Sem glúten
- Pacote com 300 g
- Proporciona maior força durante os treinos
- Indicada para antes ou depois dos treinos
Nutri Whey Protein - Integralmédica
Preço: De R$ 62,99 por R$ 58,91 (6% de desconto)
- Ajuda no ganho de massa muscular
- Feito com frutose, colágeno hidrolisado e mix de minerais
- Pacote com 907 g
- Indicado para o pós-treino
Bebida láctea - YoPRO
Preço: R$ 8,49
Suplemento energético Prohibido - 3VS Nutrition
Preço: de R$ 149 por R$ 94,80 (36% de desconto)
Whey Zero Lactose - Piracanjuba
Preço: de R$ 8,59 por R$ 7,49 (13% de desconto)
Cafeína - Dux Nutrition
Preço: de R$ 59,90 por R$ 40,99 (32% de desconto)
- Aumenta a resistência atlética
- Contém 90 cápsulas
- Acelera o metabolismo e aumenta a disposição
- Indicado para o pré-treino
100% Whey - Max Titanium
Preço: de R$ 118,84 por R$ 112,05 (6% de desconto)
- Contém lactose
- Favorece o ganho de massa muscular
- Promove o aumento de força
- Indicado para o pós-treino
- Sabor chocolate
- Também disponível no sabor baunilha. Preço pode variar
SuperCoffee 3.0 - Caffeine Army
Preço: de R$ 221,90 por R$ 194 (13% de desconto)
- Supercafé que promete dose extra de energia
- Sem glúten e zero açúcar
- Indicado para o pré-treino
- Pacote de 380 g
- Sabor baunilha
- Também disponível nos sabores original e chocolate. Preços podem variar
Multivitamínico Esportivo - Dux Nutrition
Preço: de R$ 49,90 por R$ 46,95 (6% de desconto)
- Indicado para o pré-treino
- Contribui com a manutenção da imunidade
- Contém 17 vitaminas, minerais, complexo B e antioxidantes
- Pote com 90 cápsulas
Whey, creatina e mais: estes produtos podem ajudar a melhorar o treino - VivaBem
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