Olhos inchados corcunda e mãos em garra: empresa mostra como serão os trabalhadores remotos daqui a 70 anos - Época NEGÓCIOS

Trabalhar de casa tornou-se a norma para milhões de pessoas após a pandemia de covid-19. Mas especialistas alertam para os efeitos que o trabalho remoto pode ter na saúde física e mental. A Furniture At Work, uma das maiores empresas de móveis para escritório do Reino Unido, mostrou como os trabalhadores remotos podem ser até 2100.

A modelo, apelidada de Anna, tem as costas curvadas, olhos inchados e mãos em forma de garras. "Anna exibe muitos efeitos físicos devido ao uso consistente de tecnologia, exposição às telas e má postura, além de possíveis problemas relacionados à saúde mental", disse a companhia.

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A equipe criou Anna com base em uma pesquisa da Universidade de Leeds, na Inglaterra, que descobriu que um terço dos trabalhadores que fazem home office no Reino Unido não tem um espaço de trabalho adequado em casa.

"Para visualizar os efeitos de não ter um local adequado para trabalhar em casa, a Furniture At Work usou pesquisas científicas e trabalhou com especialistas em saúde para revelar como seria o trabalhador remoto do futuro", explicou a companhia, que não estipulou qual seria a idade de Anna.

2 de 3 Anna, desenvolvida pela Furniture At Work — Foto: Reprodução

Anna, desenvolvida pela Furniture At Work — Foto: Reprodução

Especialistas em saúde estão pedindo aos trabalhadores domésticos que tomem medidas para se manterem saudáveis ​​enquanto trabalham em casa. Longas horas com a mão enrolada em torno do mouse fizeram com que seus dedos se enrolassem em garras permanentes.

Ela também foi vítima de ganho de peso, um sistema imunológico fraco devido à falta de ar fresco, além de potenciais ansiedade e depressão.

3 de 3 Anna, desenvolvida pela Furniture At Work — Foto: Reprodução

Anna, desenvolvida pela Furniture At Work — Foto: Reprodução

Como se manter saudável trabalhando de casa?

Especialistas em saúde alertam os trabalhadores remotos para que tomem medidas a fim de se manterem saudáveis ​​enquanto trabalham em casa.

"É necessário fazer pausas regulares para alongar e mover o corpo, para ajudar a evitar dores nas costas e no pescoço", disse Brian Clark, fundador da United Medical Education, em entrevista ao Daily Mail. "A criação de um espaço de trabalho designado com móveis ergonômicos também é importante para estabelecer limites claros entre o trabalho e o tempo pessoal", acrescentou.

A regra dos 20-20-20

Sarah Gibson, diretora da Proactive Healthcare, recomenda seguir a regra '20-20-20'.

"Seguir a regra 20-20-20 é uma ótima maneira de cuidar de seus olhos se você passar longos períodos olhando para as telas. Desvie o olhar da tela a cada 20 minutos por 20 segundos e concentre-se em algo a 6 metros de distância", ensina.

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