A atividade física é essencial para a prevenção de doenças, pois podem servir como tratamento de problemas físicos ou mentais, pode prevenir problemas cardiovasculares ou respiratórios, além de reduzir o risco de morte prematura.
E, para qualquer exercício, um estímulo é sempre bem-vindo —como os smartwatches, que conquistaram uma legião de fãs.
Batimentos cardíacos por minuto, quantidade de calorias gastas, tempo percorrido, passos diários... de fato, os relógios inteligentes auxiliam muito os praticantes de atividades físicas.
Como escolher um smartwatch?
Diante da oferta de smartwatches no mercado, selecionar a melhor opção pode ser uma tarefa árdua. É importante estar atento às características de cada modelo e entender que o dispositivo precisa ser analisado de acordo com as suas necessidades.
Primeiro, esteja ciente das diferenças entre os smartwatches e as smartbands.
- Smartwatches: precisam ser conectados a um smartphone e trazem diversas funções, tanto voltadas para a saúde, como pagamento por aproximação, localização por GPS, chamadas de áudio, entre outras
- Smartbands: são menores (parecem uma pulseira), mais baratas e possuem menos funções, normalmente focadas na saúde
Antes de adquirir um smartwatch ou smartband, perceba o design do produto, pois é necessário ajustar ao seu pulso para que as funções possam ser exercidas da melhor maneira.
Lembre-se, o modelo não pode ser maior que seu pulso. A disposição dos botões também pode ser levada em consideração, pois precisa facilitar o uso para o usuário, enquanto ele se movimenta.
E, por último, perceba se o modelo escolhido é compatível com seu smartphone. Afinal, de nada valerá se você investir em um produto que não funcionará efetivamente.
Diante dessas informações, selecionamos alguns modelos que exercem bem a função. Confira:
Amazfit GTS 4 Mini
Preço: R$ 619
- Bateria: 15 dias de autonomia em uso normal
- Resistente à água: sim
- Número de modos esportivos: mais de 120
- Principais funções de saúde: batimentos cardíacos, monitoramento de estresse e controle de ciclo menstrual
- Compatível com: Android e iOS
Apple Watch Series 8
Apple Watch Series 8
Imagem: DivulgaçãoPreço: R$ 4.139,01 à vista
Nós avaliamos aqui a geração mais recente do aparelho, e suas principais qualidades foram:
- interface rápida
- integração perfeita com iPhone
- quantidade de funções dedicadas a esportes e saúde
- funções úteis para mulheres cisgênero
Samsung Galaxy Watch 5
Preço: R$ 1.599 à vista
- Bateria: pouco mais de dois dias
- Resistente à água: sim
- Número de modos esportivos: 11 pré-estabelecidos e centenas personalizáveis
- Principais funções de saúde: eletrocardiograma, batimentos cardíacos, monitoramento de estresse e de oxigenação no sangue, controle de ciclo menstrual, bioimpedância e análise de sono
- Compatível com: Android (funções adicionais para aparelhos Samsung)
Huawei GT Runner
Preço: R$ 1.499,90
- Bateria: até 14 dias de uso normal
- Resistente à água: sim
- Número de modos esportivos: 19 pré-estabelecidos e centenas personalizáveis
- Principais funções de saúde: batimentos cardíacos, monitoramento de estresse e de oxigenação no sangue e análise de sono
- Compatível com: Android e iOS
Xiaomi Mi Watch Lite
Preço: R$ 490
- Bateria: até 9 dias de uso normal
- Resistente à água: sim
- Número de modos esportivos: 11 pré-estabelecidos
- Principais funções de saúde: batimentos cardíacos, exercícios de respiração e análise de sono
- Compatível com: Android e iOS
Polar Ignite 2
Preço: R$ 1.899,26
- Bateria: até 20 horas em modo treino e 120 horas em modo relógio
- Resistente à água: sim
- Número de modos esportivos: mais de 130
- Principais funções de saúde: batimentos cardíacos, exercícios de respiração, análise de sono e testes físicos
- Compatível com: Android e iOS
Garmin Forerunner 945
Smartwatch Forerunner 945 da Garmin
Imagem: DivulgaçãoPreço: R$ 3.999
- Armazenamento até mil músicas na memória e ouvi-las com fones de ouvido
- Monitoramento de desempenho e estados de treino
- Status de aclimatação de altitude, foco em carga, tempo de recuperação e efeitos de treinos aeróbicos e anaeróbicos
- Função para pagamentos apenas com o relógio
- Mapas de bordo e funções de rastreamento e assistência
- Indicado para triatletas
- Compatível com: Android e iOS
*Com informações de reportagens de Carol Faicadori e Rodrigo Lara.
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